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ママがいなくても眠れる子にする３つのコツ

基礎編②で睡眠の土台を整えたら、なるべく手こずらずに寝かしつける方法を試してみましょう！

1. 眠いを作る体のしくみ
2. 時期別お勧めねんねルーティン
3. 自分で眠れる子にするステップで、ママでなくても眠れる子に！（約20分）